PAMARTANUSANTARA.CO.ID | Suatu penelitian menunjukkan bahwa makanan pedas ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Namun bagi kamu yang tidak terbiasa memakan makanan pedas justru dapat menyebabkan sakit. Pada cabai terdapat senyawa komponen bioaktif yang memiliki banyak manfaat terutama bagi kesehatan tubuh menghadapi infeksi.
Sampai juga dapat meningkatkan imun tubuh serta merangsang kerja ginjal dan paru serta jantung. Dan merupakan beberapa manfaat makanan pedas yang baik bagi kesehatan.
Penurun Berat Badan
Sensasi pedas pada cabai dapat mendorong stimulasi lemak coklat dan meningkatkan kinerja metabolisme tubuh hingga 5%. Hal tersebut akan menghasilkan pembakaran lemak yang optimal sebesar 16%. Dengan mengonsumsi makanan pedas sudah cukup untuk membakar kalori, asalkan diimbangi dengan olahraga yang rutin.
Menyehatkan Jantung
Senyawa yang terkandung pada cabai efektif untuk menurunkan kadar kolesterol jahat sekaligus meningkatkan kadar kolesterol baik dalam tubuh kamu. Kandungan vitamin A dan vitamin C pada cabai juga dapat memperkuat dinding otot jantung. Juga dapat meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh serta mencegah pembekuan darah.
Mencegah Kanker dan Tumor
Setiap orang memiliki sel kanker dalam tubuh yang dapat tumbuh tergantung pola hidup. Namun kurkumin pada cabai terbukti ampuh mencegah tumbuhnya sel kanker. Itu dikuatkan dengan penelitian yang menunjukkan bahwa makanan yang mengandung kurkumin mampu memperlambat pertumbuhan kanker payudara kanker serviks kanker perut serta kanker lainnya. sementara capsaicin dalam cabai dapat membunuh 80% sel kanker.
Mengurangi Resiko Kematian Dini
Sebuah studi juga menunjukkan bahwa kebiasaan mengonsumsi makanan pedas 6 hingga 7 kali seminggu dapat menurunkan resiko kematian dini. studi tersebut juga menunjukkan bahwa makanan pedas dapat mengurangi risiko kematian dini lantaran makanan pedas mampu menurunkan risiko penyakit.
Meringankan Sinusitis
Senyawa capcaicin dalam cabai mirip dengan yang ditemukan dalam obat dekongestan dimana senyawa tersebut dapat membuat hidung kamu mengeluarkan air. Jika sedang pilek, kamu bisa menambah beberapa cabe kering kemudian dicampurkan pada teh hangat. Meminum dan menghirup uap panas dari teh tersebut akan membuat membran mukus menguras lendir dari hidung sehingga dapat membuat kamu bernapas lebih baik.
Kandungan vitamin A pada capsaicin juga mampu memperkuat membran mukus. Sedangkan membran mukus sendiri merupakan pelindung dari bakteri yang masuk ke dalam hidung kamu. Dan itulah beberapa manfaat mengonsumsi makanan pedas yang baik bagi kesehatan.[PN059]
