PAMARTANUSANTARA.CO.ID | Penyakit asam lambung dikenal juga dengan nama Gastroesophageal Reflux Disease (GERD). Asam lambung merupakan kondisi dimana ditandai dengan ulu hati merasa nyeri, Dapat juga ditandai dengan sensasi terbakar di dada. Itu karena naiknya asam lambung ke esofagus. Dan esofagus sendiri merupakan bagian saluran pencernaan yang berhubungan langsung dengan mulut dan lambung.
Penyakit asam lambung juga merupakan penyakit yang umum dialami oleh banyak orang. Karena itu, kamu perlu membiasakan pola makan yang sehat dan seimbang agar asam lambung terkontrol dan dapat dihindari. Maka dari itu, kamu perlu mencoba beberapa buah berikut ini yang dapat mengatasi asam lambung.
Buah Pisang
Senyawa basah yang terkandung dari buah pisang yang sangat baik melawan asam lambung. Dalam buah pisang juga terkandung antioksidan, serat, kalium, fitonutrien, dan ada juga vitamin C yang dapat meningkatkan sistem pencernaan pada tubuh. Kesemua kandungan tersebut dapat mengurangi asam lambung yang datang.
Buah Melon
Merah juga kaya akan kandungan serat dan antioksidan. Kedua kandungan tersebut dapat membantu mengatasi asam lambung. Kandungan air pada lemon juga memiliki sifat pendingin, ini dapat membantu Tubuh kamu terhindar dari asam lambung serta bisa juga menurunkan kadar pH dalam tubuh kamu.
Kelapa
Air kelapa memiliki manfaat membantu melancarkan pencernaan. Air kelapa juga mengandung sifat pembersih sehingga dapat mengeluarkan racun dalam tubuh. Air kelapa terkandung banyak vitamin yang mampu menghindari serta melawan refluks asam lambung. Selain itu, daging pada kelapa mampu menurunkan kolesterol dan memperbaiki metabolisme tubuh.
Buah Pepaya
Pada buah pepaya terkandung betakaroten vitamin K, serta kalsium yang dapat mengurangi sensasi terbakar pada dada. Selain itu, pepaya mengandung zat enzim papain untuk membantu meningkatkan sistem pencernaan juga dapat melancarkan buang air besar.
Buah Semangka
Semangka kaya akan vitamin A, vitamin C, antioksidan, serta asam amino yang mampu menetralkan asam lambung dan juga mampu mengurangi refluks pada tubuh. Kandungan air pada semangka juga Dapat membantu tubuh agar terhindar dari dehidrasi.
Dan itulah beberapa buah yang dapat membantu kamu untuk mengatasi asam lambung.[PN052]
